GLOBAL BEAUTY TIMES 12 全球美徳倫　“こころで人を動かす”考働：一日一語　
Matters of health, December ２(Friday) 令和4年12月2日(金曜日)
As we strive for sustainable, inclusive growth. 感性（５感）に働きかけ人を動かす考働365

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#wisdom _ 今日の言葉

Many people talk about their dreams.
Most people end their lives just preparing for their dreams
If you don't start your dream now, you'll never get there in time
It's just as well that you have to move forward and prepare at the same time, otherwise you won't make it in time.
The earlier you start, the more you realize
If you fail, you can always start again
If you don't want your life to end only with preparation, start now!
多くの人が夢について語る。
多くの人は、夢の準備だけで人生を終えてしまう
今、夢を始めなければ、間に合わない
前に進むと同時に準備をしないと間に合わないのと同じことです。
早く始めれば始めるほど、気付きが多い
失敗しても、またやり直せばいい
準備だけで人生を終わらせたくないなら、今すぐ始めましょう

#what‘s up!　 _　Small Actions Make Great Leaders

移行中のトランス社員をサポートする
米国には160万人のトランスジェンダーが暮らしており、Gen Zの5人に1人がLGBTQを自認しています。管理職として、移行期のトランスジェンダー従業員をサポートする準備が必要です。まずは専門用語について学ぶことから始めましょう。
「トランス」とは、出生時に割り当てられた性別が自分の性別と一致しない人の経験を表す包括的な用語です。さまざまなアイデンティティが含まれ、トランスになる方法は1つではありません。移行する」という行動は、通常、法的、医学的、または社会的な行動をとって、自分のアイデンティティを確認することを選択しているトランスパーソンを表します。
次に、あなたが日常的に使っている言葉に注意を払いましょう。人の代名詞を尊重し、トランスジェンダーの性自認を高め、認めるような言葉を使い、手術やホルモン、生物学について激しく個人的な質問をするのは避けましょう。
最後に、トランスジェンダーであることを伝えてきた従業員に対してできる最善の対応は、自分の経験を話してくれたことに感謝することです。本人にとっては言い出しにくいことだったかもしれないことを認め、あなたに対する信頼に感謝します。その代わり、休暇の取得や健康保険の手続き、アドバイスや指導をしてくれるメンターを見つけるなど、サポートを提供するようにしましょう。

Support Trans Employees Who Are Transitioning. There are 1.6 million trans people living in the U.S., and one in five Gen Zers identify as LGBTQ. As a manager, you need to be prepared to support transgender employees who are transitioning. Start by educating yourself on the terminology. “Trans” is an umbrella term used to describe the experience of someone whose sex assigned at birth doesn’t match their gender. It encompasses a range of identities, and there is no one way to be trans. The action of “transitioning” typically describes a trans person who is choosing to take legal, medical, or social actions to affirm their identity. Next, pay attention to the language you use on a daily basis. Respect people’s pronouns, use language that will uplift and validate transgender gender identities, and avoid asking intensely personal questions about surgery, hormones, or biology. Finally, the best response you can give an employee who is telling you that they’re transitioning is to thank them for sharing their experience with you. Acknowledge that this might have been difficult for them to bring up and that you appreciate their trust in you. Don’t prod—instead, offer support by helping them take time off, navigate health benefits, or find a mentor who can advise and guide them.

#洞察力・育成力・本質を見抜く技術＿１１５

自己反省の習慣をつける。

反省とは、自分の行動とその結果について、（偏見や後悔を持たずに）一日を振り返って考えることで、あなたの感情的知性を発達させるのに役立ちます。定期的に振り返る習慣を身につけたいなら、日記をつけましょう。驚いたときやイライラしたときに、一旦立ち止まり、その感情を書き留めるのです。

そして、できる限り早く、おそらく毎日の仕事の終わりに15分間、何が起こったのかを書き留めるのです。その感情の背後にある「なぜ」を特定するようにします。その出来事の何が、あなたの感情を引き起こしたのでしょうか？物事が思い通りにいかなかったのでしょうか？ミスをしたのでしょうか？

次に、毎週1時間、メモを見直す時間を設けましょう。カレンダーに時間を書き込んで、自分が精神的、感情的にどのような状態にあったのか、正直に、厳密に見てみましょう。
最後に、日記をただ読み返すだけでなく、書き足してみましょう。
振り返ってみて、その状況について、別の見方ができるようになったことはありませんか？
自分自身に問いかけてみてください。何が間違っていたのか？あなたの最初の観察は正しかったですか？それとも、その瞬間に見えなかった、何か別のことが起こっていたのでしょうか？
自分が中立的な立場の観察者であると考えるようにしてください。そして、自分に優しくしてあげてください。反省は自尊心を傷つけます。
卓越性とは、つまずき、立ち上がり、埃を払い、またつまずくことによって達成されることを常に念頭に置いてください。つまずきを研究すれば、同じようなつまずきをする可能性は低くなります。

Build a Habit of Self-Reflection. Reflection — looking back on your day (without bias or regret) to contemplate your behavior and its consequences — helps develop your emotional intelligence. If you want to build a regular habit of reflecting, keep a journal. Whenever you are surprised or frustrated, pause and note the feeling. Then, as soon as you are able — perhaps for fifteen minutes at the end of each workday — jot down what happened. Try to identify the “why” behind the emotion. What about the event triggered these feelings in you? Did things not go your way? Did you make a mistake? Next, set an hour aside each week to review your notes. Block out the time on your calendar and take an honest and rigorous look at where you’ve been mentally and emotionally. Finally, don’t just re-read your journal entry; add to it. In retrospect, are there things about the situation that you’re able to see differently? Press yourself. What went wrong? Were your initial observations correct or do they reveal something else that may have been going on, something you couldn’t see in the heat of the moment? Try to think of yourself as a neutral observer. And go easy on yourself. Reflection can be ego-bruising. Always remember that excellence is achieved by stumbling, standing up, dusting yourself off, then stumbling again. If you study those stumbles, you’re much less likely to stumble the same way again.

Thanks for reading and listening—and best wishes,
Keiko Mizuno　

Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。
May you have any wonderful time in your life.　
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして　Try lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。

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