Matters of health _ August 4, 2021令和３年8月4日(水)
ブレイン・シフト de 人を動かす考働365 人間としての成長に繋がる言葉　

＃insight 人間の洞察☚　脳の不調を改善する
口輪筋をほぐして脳を活性化する「かっいうべ体操」１．のどの奥から、力ずよく「かっ」と声を出す、２．口を思い切り横に広く「いー」と声を出す、３．唇をすぼめて突き出しながら「うー」と声を出す、４．舌を思い切り出しながら上を向いて「べー」と声を出す、１日30回、口元を引き締め、舌の力を強化することで正しい呼吸（鼻呼吸）しやすくなります。または、睡眠時の口呼吸を防ぐために、口テープを活用する。舌の改善につながり上咽頭を鍛えることで、脳の改善に繋がり言語を話すこともスムーズになります。時折①鼻の奥まで丸洗いできる鼻うがい②上咽頭だけをピンポイントで洗浄する上咽頭洗浄③首を温めるなどして鼻を清潔にする。脳の不調を早期に治療されたいのであれば「EAT」を耳鼻咽喉科で行う。自律神経を整えたい、原因不明の疲れなどを感じたら、薬を使わない「EAT」、ご案内まで。

#Quote the day ☚今日の敬言

Insecurity makes you grow.
不安があなたを成長させる。

People exhibit behaviors in search of a place where they feel safe. So in order to grow and get to a different place from where you are now, you need to leave your usual place of security and face your insecurities.
人は安心できる場所を求めて行動を発揮する。だから成長して今と違う場所に行くためには、安心できるいつもの場所を捨て、不安に直面する必要があるのだ。

You have to use your anxiety as a force to move forward. If you want to grow, you have to have the courage to get out of your comfort zone.
不安を力にして前に進むのだ。成長したいなら、安心できるいつもの場所から抜け出す勇気を持つことだ。

#power of action ☚ 周囲の人の氣持ちを理解する行動・考働・好道へのレシピ　

ひとつのご提案

「あくまで、ひとつのご提案があるのですが、、、お話しさせていただいてもよろしいでしょうか？」
会社規模が大きくなるほどに、決定プロセスが複雑になり、改善提案が思い浮かんでも、受け容れられるどころか、潰されかねません。でも、口を閉じてしまうかわりに、上記の表現で切り出しましょう。すると、まわりからは、企画力がある人間だと一目置かれるようになります。

#One point ☚ パワフルな問い：自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketingの視点)
Would it make a big difference to the world if someone were to accept your idea?
誰かが、あなたのアイディアを受け入れてくれると大きく世界は変わりますか？

今日も一日をご機嫌で！共に顔晴りましょう。　ありがとうございました。

May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things.
新しい経験をたくさんしよう。

#Insight into Humanityヒューマニティへの洞察 ☚笑顔の力　The power of a smile

A smile brings a smile, and brings happiness.
笑顔が笑顔を呼び、幸せを運びます。
Don’t forget to smile even when you are wearing a mask.
マスクをしていても笑顔を忘れずにいてください。
It will brighten you and the people around you.
あなたも周りの人も明るくなれます。

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