Matters of health _ August 6, 2021令和３年8月６日(金)
ブレイン・シフト de 人を動かす考働365 人間としての成長に繋がる言葉　

いまは「これ」と決めてやる
Even if your heart is moved in more than one direction, first choose one goal and push your way forward it. Once you have reached your fist goal, then you can think about the next one.
あれこれやりたい氣持ちがあっても、まず、ひとつの「これ」につき進もう。　それがきちんとできてから、つぎの目標を考えよう。

＃insight 人間の洞察☚　老化を遅らせるシンプルな方法
【１】 一生涯現役であり続ける＿”より長く現役で仕事を続けていた人は、死亡リスクが低かった”というブリティッシュ メディカルジャーナルに掲載された研究結果である。６５歳＋１年と早期退職を遅らせた人は死亡リスクが１１％下がったという結果も出ているのである。　
☚美しく心豊かに生きるには☚①様々な人間関係を楽しむ②やりたい仕事を生涯やり続ける③良好な人間関係がわたくしたちの幸福と健康を高めてくれる. Harvard大学が75年以上も続けているバイランド博士の研究の結論でもある。最も幸せになる要因の上位10％は、強固な人間関係と友情を持っている人（＝良好な社会的関係を持つ）であり、長寿の可能性が50％高くなることも予想され、これらのつながりが、病気からの回復を早めるのに役立つことが示されています。
【２】『楽観的な性格の人』であり続ける＿精神的なストレスに対する体の反応が少なく、より活動的であり、BMIが低い。メイヨ―クリニックの研究による（悲観主義者＞早期死亡リスクが50％楽観主義者）。前向きな姿勢や前向きな感情をもっていれば、より健康的な生活を送ることができ、より長生きできる可能性がある。前向きな態度をとる、気楽、外交的となる
【３】瞑想ｘ笑い ＿ 笑うことによって血圧が下がり、副交感神経が活性化されることで、血管をいつまでも若々しく保つことができる。American Journal of Lifestyle Medicine の調査。笑うことでナチュラルキラー細胞が増える。(￣∇￣;)ハッハッハと笑いましょう。

#Quote the day ☚今日の敬言

Leave the work you are not good at to others and actively contribute to others with what you are good at. 苦手な仕事を任せて、得意なことで積極的に他人に貢献しよう。

If it’s something you’re good at, take the initiative to take on and contribute to other people’s work, and then leave the work you’re not so good at to someone who is, so you can get more done at work. 得意なことなら、他人の仕事でも率先して引き受けて貢献し、その分苦手な仕事を得意な誰かに任せた方が仕事でも成果を上げやすくなる。だから、同じ業種でつるんでも仕方ない。
So, hanging out in the same industry is not an option. Make friends in different genres who are good at what you are not good at. あなたの苦手なことが得意なジャンルの違う友人を作ろう。

#power of action ☚ 周囲の人の氣持ちを理解する行動・考働・好道へのレシピ　

舞台映え

もっとも早く絵を上達するには、描く対象をうまく描くよりも、
背景から対象物を浮かび上がらせることです。

#One point ☚ パワフルな問い：自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketingの視点)

Where is the stage where your talent will shine the brightest?
あなたの才能を最も輝かせる舞台はどこですか？

その舞台の画像を検索・キャプチャーして、普段、あなたの目に触れるところに置いておきましょう。

今日も一日をご機嫌で！共に顔晴りましょう。　ありがとうございました。

May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things.
新しい経験をたくさんしよう。

#Insight into Humanityヒューマニティへの洞察 ☚笑顔の力　The power of a smile

A smile brings a smile, and brings happiness.
笑顔が笑顔を呼び、幸せを運びます。
Don’t forget to smile even when you are wearing a mask.
マスクをしていても笑顔を忘れずにいてください。
It will brighten you and the people around you.
あなたも周りの人も明るくなれます。

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Use English in your daily life　英語を身近に使いましょう Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございました。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.　より美的健康を創造しよう、ご一緒に！Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　今日も共に顔晴りましょう!!!
KEIKO Mizuno 水野敬子 SPACES,INC (webnode.jp) ⒸSPACES,Inc.　info@keishogrm.com

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