Building Confidence: Creating a Trustworthy Self "If you cannot love yourself, you cannot love others."

Grace Keiko 2024/10/21 12:25

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“こころで人を動かす”言動：一日一語 Global Beauty Times 365 – 全球领导10,157

2024年10月21日（月）Matters of health, October 21,
2024 令和6年10月21日

自信をつくる: 信頼できる自己を築くために

「自分を愛することができなければ、他者を愛することはできない。」

～　今日、自分に対して優しくできた瞬間はどこだっただろうか？

自信とは、自分を信じること。自分を信じるとは、長所だけでなく、短所も含めた自分自身をすべて受け入れることです。　しかし、確固たる自信を持つためには根拠が必要です。断片的な知識や表面的な経験だけでは、真の自信や行動力にはつながりません。揺るぎない自信を持つためには、明確でしっかりした基盤を築く必要があります。これこそが、「信じるに足る自己をつくる」「信頼できる自分になる」ということです。そして、それは「自分を信じて生きる力」となります。

では、「自信をつくる」とはどういうことでしょうか。
自信は文字通り「自分を信じる」と書きます。自分を信じなければ、真の意味での自己実現は難しいでしょう。

自信をつくるためには、人間の持つ感性、理性、そして肉体のすべてを使うことが重要です。頭だけで考えるのではなく、心の中から湧き上がる想いや直感、そして身体を使って、今の自分の限界に挑戦し続けること。その挑戦を繰り返す中で得られた実感こそが、本当の自信へとつながるのです。

一方で、自信の拠り所が自分の外にあると、人は内面的に充実した人生を歩むことは難しくなります。他者からの評価や承認によって得られた自信は脆く、容易に崩れるからです。

たとえば、宗教の中でも、神が自分の外に存在すると考えている間は、「神様、助けてください」と外に向かって祈るかもしれません。しかし、神が自分の中にいると信じ、自分の命の源から力が湧き出ると信じ切ったときには、「やれることはすべてやった。あとは全力を尽くすだけだ」という気持ちで物事に立ち向かえるのです。

信じることは理性で可能ですが、信じ切る、信じ抜くことは、限界まで力を出し尽くしたときに得られる感覚から生まれるものです。

すべての原点は自分自身にあります。

Building Confidence: Creating a Trustworthy Self

"If you cannot love yourself, you cannot love
others."
~ Where was the moment today when I was kind to myself?

Confidence is about believing in yourself. Believing in
yourself means accepting all of who you are—not just your strengths, but your
weaknesses as well. However, true confidence requires a solid foundation.
Fragmented knowledge and superficial experiences alone cannot lead to genuine
confidence or decisive action. To build unshakable confidence, you need to
create a clear and firm foundation. This is how you "build a self worthy
of trust," and "become someone you can believe in." It becomes
the strength to "live with confidence in yourself."

So, what does it mean to "build confidence"?

Confidence, as the word itself suggests, means to trust
yourself. Without that trust, true self-actualization is difficult to achieve. Building confidence requires engaging all
aspects of yourself—your emotions, intellect, and physical body. It’s not just
about thinking with your head but using your inner feelings, intuition, and
body to continuously push beyond your current limits. The tangible sense of
accomplishment from these repeated challenges is what leads to true confidence.

On the other hand, when your confidence is based on external
validation, it becomes difficult to lead a fulfilled life. Confidence that
comes from others' approval or recognition is fragile and easily shaken.

For instance, in religion, when God is perceived as
external, people may pray outwardly, asking, "God, please help me."
But when one believes that God is within, and that strength flows from within
their very being, they face challenges with the mindset, "I’ve done
everything I can. Now, I just need to give my all."

Believing in something can be done with reason, but to
believe fully and completely, to believe unwaveringly, is something that only
comes from the feeling that arises when you have given your all, leaving
nothing behind.

The foundation of everything lies within you.

Wishing you
a delightful day! Let's shine together and face the day with positivity.

Thank you
for your support, and I hope you find value in this message! Smile on today!

今天也要保持愉快的心情！一起加油吧。谢谢你。今日も一日をご機嫌！共に顔晴りましょう。

May
countless wonderful things come your way. 愿你有许多美好的事情发生。あなたに、素敵な事が沢山ありますように。

#SelfConfidence
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