Matters of health _ October 24, 2021令和３年10月24日（日)　
直感を削ぎ澄まし、人を動かす考働365 人間として成長に繋がる言葉

 # Affirmation: 幸せな億万長者になる方法♡　Behave smart and beautiful!!
Nurture: As you nurture a child, you nurture your own inner child. Both activities are important for you right now.
ツイてる！ツイてる！私はいつも超ラッキー！ 幸福は自覚したとたん、なぜだかそれまでよりも弾んだようにやって来るのです！とても不思議だけれど、本当にそういうものなんです！ツキって！！

＃insight 人間の洞察 ☚　経営はコンピタンス、人はこころ　Set one point！
A virtuous person is one who has spent far more time in life thinking about the well-being of others than about himself. 自分が生きてきた時間のなかで、自分のことより他の人の幸福のことを考えた時間のほうが、はるかに多い人のことを「徳ある人」と言うのです。

A virtuous person is one who has always had a loving heart for others. We do not know the depths of the human heart. 徳がある人というのは、他の人々への愛の思いを持ちつづけてきた人のことを言うのです。人の心のあかはわかりません。

But the thoughts that we carry in our hearts will certainly manifest themselves in our actions, in our words and in the light of our own soul. しかし、私達が心のなかで思いづつけてきた内容は、確かに私自身の行動や言動、そして自分自身の魂の光として現れてくるのです。

How much time we spend with love for others, without regard to our own interests, how much time we spend with the intention of making others happy, is the sum total of our virtues. Virtue, I believe, is the wisdom stored in the heart. いかに多くの時間、自らの利益にかかわりなく、他の人々への愛の思いを抱いたか、他の人びとを幸福にしようとする思いでその時間を生めていったか、この総量が徳となって表れてくるのです。徳とは、心のなかに蓄えられた叡智であるように私は考えています。

#power of action ☚ 頑張らないで結果を出す好道へのレシピ Let’s think outside the box.
ご挨拶させていただいても、よろしいですか？
いま、お忙しいでしょうか？

アウェーな場所に飛び込むには、勇氣がいるけれど、自分に足りないものを
捕える場所と考えると、
その場所で、スポンジのように吸収できるのです。

#One point ☚ パワフルな問い：自己肯定感を高め、成長思考を高める(DX Marketingの視点)
Which communities make up for what you lack in one fell swoop?
自分が足りない部分を、一気に補うコミュニティはどこか？
Who would you spend a message to today to join such a community?
そうしたコミュニティにジョインするために、今日は誰にどんなメッセージを送りますか？

#Medical Detox ☚美と健康を保つ食べ物、生きるために食を楽しむおススメレシピ
中国の楊貴妃や西太后は、ツバメの巣を食べていて、現在でも中国では美容のために食べられている食材です。

ツバメの巣には、細胞表面に存在する糖の一種である、
「シアル酸」が含有しています。「シアル酸」は、細胞と細胞をつなぎ合わせ、情報を伝達する役割を担っている。肌の酸化を食い止めたり、年々不足しがちになるコラーゲンやヒアルロン酸が足りない肌にそれらを送り込み、肌内部のバランスを保とうとする役割があります。ツバメの巣はローヤルゼリーの200倍の「シアル酸」が含まれているので、たるみケアをしたい時や、美肌力をUPさせたい時に有効的な食べ物です。

一方、小野小町は鯉を食べて「コラーゲン」を摂取したと言われております。
鯉などの魚から摂取した「コラーゲン」は、肌細胞の保湿をし、しっとり・ふっくらとした肌に導いてくれます。

どちらの食材も、普段はなかなか食べられないものですが、他にも「シアル酸」や「コラーゲン」を含む食べ物としては、下記のようなものがありますので積極的に取り入れましょう。

◆シアル酸・・・卵（カラザ内）、牛乳、ローヤルゼリー、ツバメの巣　など
◆コラーゲン・・・牛筋、豚肉や牛肉の脂部分、魚の脂身、うなぎ、フカヒレ　など

日頃、皆様口にされた食材があるのではないでしょうか。
お肌をたるませないためにダイエットではなく・・・
（やつれてしまいます）
ハリのある潤い肌のためには定期的に食べるコラーゲンがとても大切ですね。

牛すじは比較的安価に手にはいりますし、
少しの工夫で毎日の食卓はVラインフェイスを作る食卓となるでしょう。

日々の美容ライフにお役立てくださいませ♡

#Resilience ☚強くしなやかな、こころを育てる　人間教育（この世/VUCA時代を生き抜くヒント）

手順３　人間関係の技術を磨く。
近代組織の成功は少数の英雄的貢献よりも、広範囲にわたる効果的に人間関係や協力的な環境がより重要ではないかと推論している。また感情的知力、IQダニエル・ゴールドマン著のなかで、グループが高いIQを得るためのカギは、内部の社会的調和である。ほかの総ての条件が同じであれば、内部調和こそがグループを非常に有能且つ効果的にして成功させ、逆に調和の欠如は、悪い成績を招くと言っています。
我々は対話を行う度に、結果に好影響を及ぼすことができると共に、対話の成功者との関係を良くすることができます。対話は、目前の問題を解決することを手始めに、将来の可能性や挑戦に備え、理解を深め、尊重しあい、協力関係を育むことを目的としています。

良好な人間関係と、そうではないおのとの間には、以下のような特徴がある。
1. 共通目的へ向けた全力投球。
2. 関係を良好に保とうとする心構えや努力。
3. 相手を最初から信用し、相手の信頼を得られるように努力し、関係を発展させる。
4. お互いの感情、意図、状況を確認するよう努める
5. お互いの知合いを尊重し、違いをむしろ柔軟性や活力とする。
6. 理解を深め、信頼や道場、仲間意識を育てるために自分を隠さない
7. 衝突の有効活用、a)困難に新しい発想や対策、人間関係の可能性を見いだす。b)協力関係や創造性に危機感を抱かないような方法で問題を解決する
8. 個人に属する領域を尊重し、立ち入らない
9. 効果的な対話を行う

対話から最良の結果を得るために、以下の方法を実践する
I. 話の要点と共に相手の感情や意図を注意深く聴く
II. 自己の感情、判断、意見、行動等に責任を持つ。何であろうとも我々に行動や感情を強制できない。我々は意識的か無関係かに関わらず、自分で物事に対する反応を決めている
III. 責任を請け負う際には、自分と相手の双方の気持ちを考える
IV. 貴方にとっての真実を追求する。あなた自身口にはしないが考えていることを氣に留めて、相手に伝える方法を考える。何もしないよりは、難しくとも表現を試みる。

どの方法が得意か。

どの方法を努力して改善する必要があるか。

次の対話で、これらの技術を磨くためには、どうすればよいか。

手順４に続く・・・
今日も一日をご機嫌で！共に顔晴りましょう。　ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして
Try lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。
お読み頂き、ありがとうございます。　朝晩も冷えますのでどうぞご自愛くださいませ。

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