GLOBAL BEAUTY TIMES 4 全球美徳倫　科学的に“こころで人を動かす”考働：一日一語　
Matters of health _ April 11, 2022（Monday)　令和4年4月11日（月曜日)　
感性（５感）を削ぎ澄まし、すべての人に強い輝きとエネルギーを！人を動かす考働365

Thank you for your time for reading.
いつもご購読をいただき、ありがとうございます。

#Credit – Management

Only you can protect your time.
自分の時間を守ることができるのは、自分だけです

The time you spend focusing on what’s important or spending time with the people you care about can only be created by you making a courageous decision!
大切なことに集中したり、大切な人と過ごす時間は、あなたが決断することでしか生まれないのです

☆ What do you destroy and what do you create?
「ひらめき」を何に使いますか？

#Artifacts – Mental

嗜む

納得のいく結果を出すために
力を出し切って下さい。

楽なことばかりだと、心も身体も緩みます。

命をかけるぐらいの力を出し切ることで
あなたは大きく進化します。

☆　What results are you committed to achieving?
どのような結果を出すことにコミットしていますか？

#Nudges – Physical

心を静める呼吸法

いつでも最高の状態で自分の仕事や行うことを習慣にして
生きようとする時、ナチュラルな呼吸が出来ているかを確認しましょう

☆こころを落ち着かせる呼吸

口をとがらせて、細く長く、時間をかけて
すこしづつ、
息を吐いて、はき切ってみる

これだけでも、身体の緊張がほぐれる

☆姿勢を整える_1.

１． 両肩を上下に動かす
２． 顔を右、左と動かす
３． はぁ～と口からゆっくりと、できるだけゆっくりと息を吐いてみる
そうすると、こころがフレッシュになる

☆姿勢を整える_２.

隙間の時間を使って、
つま先で立ってみる

つま先で歩き回ってみるのも、いいでしょう
するといつのまにか、まっすぐ立って歩くことを楽しく感じるでしょう

その姿勢を身体に記憶させることができるまで、訓練し続けよう
姿勢が整っていると、困難と感じる状況に直面した場合にストレスがかかっても
諦めない強さを自ら感じることができる

輝き続ける“STAY GOLD – Source of energy”ということを決める。そして、それに邁進する
凡事徹底。新しい時代の凡事徹底は「人として役に立つ目標に向かっている」状態を問い続けイノベーションに繋がる行動をするだけである。

イノベーションの指標つき実用書として。
Amazon.co.jp: STAY GOLD : Source of energy (English Edition) 電子書籍: Kelly, Dr. : 洋書
Amazon.co.jp: STAY GOLD - Source of energy _ Japanese edition : source of energy Japanese edition (ビジネス) eBook : Dr. 敬里: 本
2022年４月17日（日）10時30分～12時00分、銀座でおしゃべり～銀座を歩く自分史
美しい銀座の街並みは時間と共に変化している。価値観の多様性が取りだたされている昨今。銀座への美意識も変わってきています。個の多様性を銀座の歴史を紐解きながら、参加される方々とおしゃべりしませんか。お茶と美味しいお菓子をご用意しております。☆また３月生まれの方に心ばかりの銀座プレゼントをご用意しております。土屋グループ銀座ショールーム又はお好きな場所でオンライン参加することが可能でございます。お茶のご用意もございますので、お申込み、お問い合わせは0120-406-211（フリーダイヤル）迄、前日までにご連絡をよろしくお願いいたします。土屋グループ銀座ショールーム ：銀座3丁目8-10銀座朝日ビル３F

With gratitude and appreciation,
Keiko, Kelly MIZUNO

Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。　
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして　Try lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。

Copyright Ⓒ Keiko. Kelly敬里 Mizuno　SPACES,INC (webnode.jp) info@keishogrm.comUse English in your daily life　英語を身近に使いましょうThank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。