Matters of health _ May 23, 2022（Monday） 令和4年5月23日（月曜日)　休日版
感性（５感）を削ぎ澄まし、すべての人に強い輝きとエネルギーを！　人を動かす考働365

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Just be resilient

the ability to be happy, successful, etc. again after something difficult or bad has happened
（Cambridge Dictionary）

困難な状況に遭遇したときに「ダメだー」とずっと落ち込んだり停滞しないで、そこから復活していい方向へ持っていける力、ということです。

日本語では「回復力」「復元力」「弾力性」と訳されることが多いようですね。

I have always wished that for myself.

and now, as you graduate to begin a new, I wish that for you.

There isn’t a prescribed timeline for resilience. No two experiences of adversity are identical.

Some people bounce back rapidly. Others need more time to sit with their emotions and process pain.

Strength is not the speed of your recovery. It’s the intensity of your resolve.

レジリエンスには決められた時間軸があるわけではありません。逆境の経験は2つと同じものはありません。

すぐに立ち直れる人もいます。また、自分の感情と向き合い、痛みを処理するためにもっと時間が必要な人もいます。

強さとは、回復の速さではありません。それは、あなたの決意の強さなのです。

Small failures can help your child become more resilient, if handled properly.

Protecting your child from failure isn’t actually helpful. Allow them to feel and live it, and let them have the gifts failure brings. Experiencing failure will make them more resilient and more likely to succeed in the future.

The answer is not to avoid failure, but to learn how to cope with small failures.

These low-level challenges have been called “steeling events”. Protecting children from these events is more likely to increase their vulnerability* than promote resilience. When adults remove failure so children do not have to experience it, they become more vulnerable** to future experiences of failure.

困難にぶち当たったり、失敗したり、ストレスを感じることって誰にでもあると思います。予防しようとしても全てが予防できるわけではありません。

でも、そんな状況に直面したときに、それをどう捉えてどう対応していけるかに大きく影響してくるのが “resilience” です。

#Credit – Management 　良い人間関係を構築する＿（あらゆる限界は自分が作ったもの）努力しよう！

People have strengths and weaknesses, and finding a job that allows you to use your individuality is a greater accomplishment than finding a good job. Finding a job that allows you to make the most of your individuality will yield greater results than finding a good job.
人には得手不得手があるのだから、いい職業につくよりも、個性を活かせる仕事を
見つける事の方が大きな成果を生む。

Don’t try to kill your individuality by trying to get a good job socially or economically.
社会的、経済的に良い仕事に就こうとして、自分の個性を殺すような真似はしないようにしよう。

You have a talent that is uniquely yours.
あなたにはあなたにしかない才能がある。
Find it and your life will change.
それを見つければ人生は変わる。

#Artifacts – Mental　マーケティングする＿自己管理能力を高めよう！

アイディアが浮かぶ人間

朝起きたら、、、まず答えたい、幸せな質問。

さあ、今日は、誰をハッピーにしよう？！

静かにマイペースで、ゆったりと過ごしてみてください。
研ぎ澄まされた感覚が動きますので、アイディアがどんどん浮かんできます。
その際に、お節介といわれようとも

自分ではなく、他人を幸せにしようと
想像したとき、他人が自分の心の鏡になり
自分の満たされなかった部分に光が当てられます。

そして、その時得られたアイディアを行動に移すと
自分が幸せになる現実が始まります。

☆　If you can make someone happy, who will you make them happy？
誰かを幸せに出来るとしたら、誰を幸せにしますか？

#Nudges – Physical 　頭脳を鍛えて豊かになる＿考える力を磨こう！

フリー・ノーティングで知性を高める

あるテーマについて、頭の中に流れる考え方を、すばやく、ひたすら書き続けると、自分が潜在能力の中に持っていた情報を意識下に引き出すことができます。

これはフリーノーティングといって３つのタイプがあります。
最初はくだらないと思われるかもしれませんが、後になればいいアイディアが浮かんでくるものです。

是非トライしてみてください。
１． 誰かに聴いてもらう
最低でも12分間、中断せずに話し続けます。パートナーには面白いと感じたことを、２、３書き留めてもらいます。自分でおもしろいとかんじたことも、１つ、２つ書き留めます。
２． ボイスレコーダーに録音する
最低でも16分間、中断せずに話しを録音します。録音したことを聴いて、最も興味深い点を５つか６つ位に書き留めます。
３． メモする
中断せずに20分間書き続けます。２つから４つ位、おもしろいとおもったところに印をつけます

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With gratitude and appreciation,
Keiko, Kelly MIZUNO

Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。　
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして　Try lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。

Copyright Ⓒ Keiko. Kelly敬里 Mizuno　SPACES,INC (webnode.jp) info@keishogrm.comUse English in your daily life　英語を身近に使いましょうThank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。