GLOBAL BEAUTY TIMES 9 全球美徳倫One Word a Day: Global virtue ethics　“こころで人を動かす”考働：一日一語

Matters of health, September 24, 2023 令和５年９月24日　next change-Shin-competency

いつもGBTをご愛読いただき、誠にありがとうございます。
このGBTでは、世界を舞台にするビジネスリーダーの育成に注力している皆様に向けて、最新のトレンドを捉えた価値ある情報をお届けいたします。

グローバル化が進む今日のビジネス環境では、異なる文化、言語、および国境を越えた環境でのリーダーシップが不可欠です。私たちは、この複雑な国際環境において、リーダーたちが成功するために必要なスキルやマインドセットを習得するためのサポートをいたします。これからも、皆様の輝く毎日を応援いたします。よろしくお願いいたします。

#management tips 　“Change“- 21. Nonviolent Communication （NVC）非暴力コミュニケーションNVCは、心理学者マーシャル・ローゼンバーグによって開発されたコミュニケーション手法であり、相手を非難・評価することなく、自分の感情やニーズを伝えることを重視しています。
コミュニケーションにおいて、「I（私）～（メッセージ）：Iメッセージ」を使うことで、非難や評価を避けつつ、自分の感情やニーズを明確に伝えることができます。

Iメッセージの基本的な形式は以下のようになります：

観察：「〜〜ときに」
感情：「私は〜〜と感じる」
ニーズ：「なぜなら私の〜〜というニーズが満たされていないから」
依頼：「〜〜してもらえるとありがたい」

例えば、「あなたはいつも遅刻する」という非難的なメッセージをIメッセージで伝えると、次のようになるかもしれません：

「最近のミーティングであなたが予定時間より遅れて来ることが多いとき、私は心配して不安に感じます。時間通りに始めることの大切さを感じているからです。次回からは、もし遅れることが分かったら事前に知らせてもらえますか？」

Nonviolent Communication (NVC) is a communication technique developed by psychologist Marshall Rosenberg. It emphasizes conveying one's emotions and needs without blaming or judging the other person.
In communication, using the "I-message" format allows you to clearly convey your feelings and needs while avoiding blame and judgment.

The basic format of an I-message is as follows:

Observation: "When ~~~"
Feeling: "I feel ~~~"
Need: "Because my need for ~~~ is not being met"
Request: "I would appreciate it if you could ~~~"

For instance, instead of delivering a blaming message like "You are always late," an I-message might look something like this:

" "In recent meetings, when you often arrive later than the scheduled time, I feel worried and become anxious. Could you let me know in advance if you're going to be late next time?"

非暴力沟通（NVC）是心理学家马歇尔-罗森伯格（Marshall Rosenberg）提出的一种沟通技巧。它强调在不指责或评判对方的情况下传达自己的情感和需求。
在沟通中，使用 "我-信息 "的格式可以让你清楚地传达自己的情感和需求，同时避免指责和评判。

我-信息 "的基本格式如下：

意见： "当 ~~~~"
感觉 "我觉得 ~~~"
需要 "因为我对 ~~~ 的需求没有得到满足"
请求： "如果你能 ~~~~ 我会很感激"

例如，与其传递 "你总是迟到 "这样的责备信息，"我 "的信息可能是这样的：

" "在最近的会议中，当你经常比预定时间晚到时，我感到担心和焦虑。如果下次你要迟到，能提前告诉我吗？

#mind-set マーシャル・ローゼンバーグが提唱する非暴力コミュニケーション（NVC）

NVCは、主に以下の4つのステップからなります：

観察：具体的かつ評価を伴わない観察をする。
感情：その観察を受けて自分がどのように感じているかを述べる。
ニーズ：その感情が生じる背景にあるニーズや価値を明らかにする。
依頼：相手に対して具体的な行動をお願いする。

私たちが提供しているワークショップはオンラインで提供されています。
その一部をご紹介いたします。ご興味関心のある方は、ご連絡をお待ちしております。

 エンパシーの練習：相手の話を真摯に聞き、その背景にあるニーズや感情を探る。
 Pay off : 洞察力の能力が身に付きます。
 自己エンパシー：自分自身の感情やニーズを受け入れる練習。
 Pay off : 自己理解、自己肯定感が高まり、冷静に物事をと伝えられるようになります。
 役割プレイ：実際のコンフリクトの場面を再現し、NVCを用いてコミュニケーションをとる。
 Pay off : 感情知能が高まり、自分自身でも気づいていないコミュニケーションエラーに気づくことができ、今後のマネジメント対策に繋がります。
Marshall Rosenberg's Nonviolent Communication (NVC):

NVC primarily consists of the following four steps:

Observation: Make specific observations without evaluations.
Feelings: Express how you feel in response to that observation.
Needs: Clarify the needs or values that give rise to those feelings.
Request: Ask the other person for a specific action.
Our workshop is offered online. We would like to introduce a part of it. If you are interested, we look forward to hearing from you.

Empathy Practice: Listen sincerely to the other person's story and explore the underlying needs and feelings.
Outcome: You will develop the ability for insight.
Self-Empathy: Practice accepting your own feelings and needs.
Outcome: You will gain better self-understanding and increased self-esteem, allowing you to communicate things calmly.
Role Play: Recreate actual conflict situations and communicate using NVC.
Outcome: Your emotional intelligence will increase, you will become aware of communication errors that you didn't even realize you were making, and it will lead to better management strategies in the future.

马歇尔·罗森伯格的非暴力沟通（NVC）：

NVC 主要由以下四个步骤组成：

观察：进行具体的、没有评估的观察。
感受：表达对那种观察的感受。
需求：明确导致这些感受的需求或价值。
请求：要求对方采取具体的行动。
我们的研讨会在线提供。我们想介绍其中的一部分。如果您感兴趣，我们期待您的联系。

同情练习：真诚地听对方的故事并探索背后的需求和感情。
成果：您将发展出洞察力。
自我同情：练习接受自己的感情和需求。
成果：您会获得更好的自我理解和增强的自尊，使您能够冷静地沟通事物。
角色扮演：重现实际的冲突情况并使用 NVC 进行沟通。
成果：您的情感智慧会增加，您会意识到自己甚至没有意识到的沟通错误，这将为未来更好的管理策略带来好处。

#quote
Our survival as a species depends on our ability to recognize that our well-being and the well-being of others are in fact one and the same." - Marshall Rosenberg
私たちが種として生き残るためには、自分自身の幸福と他者の幸福が実際には一緒であることを認識する能力が必要です。
我们作为一个物种的生存依赖于我们识别到，我们的福祉和他人的福祉实际上是一样的。

#self-check
私の行動や選択が他者の幸福にどのように影響を及ぼし、それが最終的に私たち全体の幸福にどのように繋がるのか、具体的な例を考えてみることができますか？
Can I think of a specific example where my actions or choices have impacted the well-being of others, and how that ultimately connects to the well-being of us all?
我能否思考一个具体的例子，其中我的行动或选择如何影响了他人的幸福，以及如何最终与我们所有人的幸福相联系？

With heartfelt gratitude,
Thank you very much. Have a great day today!
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。
怀着由衷的感激，
非常感谢你。祝你今天过得愉快！

May you encounter many beautiful moments in your life. あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
"Let's change our words and actions slightly, to something new."
言動を少しでも新しくチェンジしましょう。
愿你在生活中遇到许多美丽的时刻。让我们稍微改变一下我们的言行，让其变得新颖。

CopyrightⒸKeiko Mizuno　Keisho.GlobalResourceManagement,,INC (https://spacesinc.webnode.jp/) info@keishogrm.com SPACES, INC. Use English in your daily life　英語を身近に使いましょう让英语成为你生活中的一部分。Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。今天的閱讀謝謝你。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に 让我们一起创造更美丽健康的生活。This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。这封电子邮件包含有关科学证据、SPACES的研究、见解、服务或活动的信息。#coaching #counselling #compassion #アジャイル #motivation #leadership #growth mind-set #innovation #technology＃透明性と情報開示の組織文化への影響 #brain #emotional intelligence #competency #shin-competency #シン・コンピテンシー　#change Copyright(C)，2023 敬章・グローバルリソースマネジメント株式会社 掲載記事を許可なく転載することを禁じます。