GLOBAL BEAUTY TIMES 3 全球美徳倫　科学的に“こころで人を動かす”考働：一日一語　
Matters of health _ March 29, 2022（Tuesday)　令和4年3月29日（火曜日)　
感性（５感）を削ぎ澄まし、すべての人に強い輝きとエネルギーを！人を動かす考働365

いつもご購読をいただき、ありがとうございます。

Big career decisions don’t come with a map, but all you need is a compass.
キャリアの大きな決断に地図はついていませんが、コンパスは必要です。

The right next move is the one that brings you a step closer to living your core values.
正しい次の一手として、自分のコアバリューを生きる事に一歩近づくものです。

In an unpredictable world, you can’t make a master plan. You can only gauge whether you’re on a meaningful path.
予測不可能な世界では、マスタープランを立てることはできません。ただ、自分が有意義な道を歩んでいるかどうかを判断することができるのです。

#Credit – Management

It is a lie that work is painful and hard.
仕事は苦しくつらいものというのは嘘だ。

That’s just an excuse for people who can’t do the work.
それは仕事ができない人の言い訳に過ぎない

Even if the work is physically demanding, you can overcome the challenges and feel a sense of accomplishment and growth!
物理的に労力が必用な仕事だったとしても、その試練を乗り越え達成感や成長を感じ取ることができるのだ

Find a “not-so-grueling” job that you can lose yourself in.
あなたが我を忘れて夢中になれる「つらくない」仕事を見つけよう

☆What makes you happy?
あなたが楽しいと思える事は何ですか?

Always do one fun thing you can do each day!
毎日、その日できる楽しいことを必ずひとつしよう

#Artifacts – Mental

それって、面白いの？

直面している課題の本質は何か？
本質をおさえておけば、どんなに想定外のことが起こっても
必ず望む結果がでることになります。

本質を理解したあと、それを行動へと根付かせるために
「合言葉」を考えておきます。
例えば、「ご機嫌よう」「ご安全に」「お幸せに」「お共に」「おはよう」「ご機嫌に」
そして、社内に浸透させてください。

☆Does your company have a watchworld?
あなたの会社には、合言葉はありますか？

What is fun and new?
楽しくて、新しいことは何ですか？

#Nudges – Physical

記録に残したい、記憶に残したいものは何ですか？

中国・上海のロックダウンが始まった。知人が上海にもいる為、早速知人にニュージーランドでのロックダウン時に乗り越える為の「アクティブ・ホープ」という書籍をプレゼントさせて頂いた。誰でも、必ずと言っていい程、大きい、小さいに関係なく、何らの悩みがある。その悩みを解決する為に、日々何かしらの対応をしているといっても過言ではない。

悩みが大きくなればなるほどに対応が難しくなる。解決に時間が掛かってしまうのです。
コミュニケーションもそうです。人は一人では生きてはいけません。表面上は、いまは一人でも生きていける便利な社会です。便利や効率ばかりに気を取られていると、すべてが作業化してこころが荒みます。作業であったとしても、AIには、機械にはできない（いや、いつかはできるかも知れない）人間らしい感覚、感覚値は決して忘れないようにしたいものです。

あなたの心に耳を澄ましてみたら何が聴こえますか？とカウンセリングをする時にいうようにしている。解決できない問題などない。解決が自分でできないことに幾ら悩んでも時間の無駄です。要は自分で解決できることなのか、解決できないものかを分けて考えると、如何に、自分ひとりでできないことが多い世の中なのかを理解することができる。

ただ、悲観的な考えをされる傾向が高い人は、上記のワークはしないほうがいい。悲観的な考えのひとがグローバル脳を分析しているN脳科学者からすると、日本人の脳は悲観的に考える細胞が他の民族よりも高い＝悲観的に物事を捉える人が多いようです。確かに悲観的に物事を考える傾向が自分にもあることに氣づかされる。そうであるからこそ、かも、、、知れないが、自己肯定感をできるだけ高めるような声かけや自分を労ることをするように努力している。

心に手を当てて、その声なき声を聞いてみると、どんな幸運を受け取ることができるのか？をカウンセリングという空間の90分の中で聞いていくと「今、やるべきことは何か？を何に集中できるのか？が自発的に回答が出てくるのです。90分が望ましいと科学的にも証明されているが効率や成果を求める今日この頃、何分であれば「自分と向き合う時間」を確保できるのでしょう

質問する力をつけて、部下、人、自分マネジメントを日々Updateしていきましょう。
その為に、健康に留意することは勿論のこと、人間の本質＝生きる上での当たり前『食べて、寝て、動く』＝＞働く＝＞イノベーションを起こす」ことはVUCA時代に求められる「人間らしい」振る舞いでもある。

次は、イノベーションを起こすための「メンタル」について出版させて頂くことにしていたが、上記の調査結果をみると、フィジカルの方を先に出版したほうがいいように思えてくるが、メンタルと、フィジカルの順番に決めたことにも意味があるので、やはり計画通り、メンタルを出そう。

　皆様と共に輝き続けたい！という想いから“STAY GOLD – Source of energy”というタイトルに。多様な人々の中で、生きていく上で３つの大事なことを「Management」x「Mental」x「Physical」とわけて、精神論にはならないように、実践本として初版Managementを作成致しました。今回は全体として「Management-Source of energy誰もが持つ、（あなたの）エネルギーの源」の生みだし方にフォーカスしました。

引き続き、よろしくお願いいたします。

With gratitude and appreciation,
Keiko, Kelly MIZUNO

Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。　
May you have many wonderful things in your life.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして　Try lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。

Copyright Ⓒ Keiko. Kelly敬里 Mizuno　SPACES,INC (webnode.jp) info@keishogrm.comUse English in your daily life　英語を身近に使いましょうThank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。