GLOBAL BEAUTY TIMES 3 全球美徳倫One Word a Day: Global virtue ethics　“こころで人を動かす”考働：一日一語

Matters of health, March 31, 2023 令和5年3月31日　

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#management tips

Keep Up Your Confidence During a Long Job Search 
長い就職活動の間、自信を持ち続けること

If you’ve lost your job, it can be hard to stay positive and remember your past successes.

But in order to sell yourself to prospective employers and land the next job, you need to believe in your abilities. Here’s how to hold onto your confidence during a lengthy job hunt.

• Write down 10 reasons why you’re successful—and read them every morning. What led to your past accomplishments? What skills do you possess? What relationships do you value? Remind yourself of these facts every day.

• Set daily and weekly goals. Determine the specific period of time you’ll spend updating your resume, practicing interviewing, researching opportunities, and applying to jobs. And don’t just look at your career—consider personal goals you haven’t had time to reach.

• Network. Reach out to former colleagues, managers, and classmates. You don’t have to do this alone.

• Take care of yourself. Job hunting can be exhausting. Take time to do things you’re good at or love, such as playing a sport, biking, or simply reading a book. Adding low-pressure, achievable goals to those activities—for example, “I will read 30 pages a day,” or “I will bike 10 miles this week”—can help you feel accomplished.

• Volunteer. This is a great way to keep your skills sharp and even develop new ones. Bringing your expertise to a volunteer space will remind you of your value, and helping others will boost your confidence, gratitude, and mood.

職を失った場合、前向きになり、過去の成功体験を思い出すのは難しいかもしれません。

しかし、就職希望者に自分を売り込み、次の仕事を得るためには、自分の能力を信じることが必要です。ここでは、長い就職活動の中で自信を持ち続ける方法を紹介します。

- 自分が成功した理由を10個書き出し、毎朝読み返す。
過去の実績は何によってもたらされたのか？
あなたにはどんなスキルがあるのか？
どんな人間関係を大切にしているのか？
これらの事実を毎日思い起こしましょう。

- 1日、1週間の目標を設定する。
履歴書の更新、面接の練習、求人情報のリサーチ、求人への応募など、具体的な期間を決めましょう。
また、自分のキャリアだけでなく、これまで到達できなかった個人的な目標も考えてみましょう。

- ネットワークを作る。
元同僚、上司、同級生に声をかけましょう。一人でやる必要はありません。

- 自分を大切にする。
就活は疲れるものです。スポーツやサイクリング、読書など、自分の得意なこと、好きなことをする時間を持ちましょう。例えば、「1日30ページ読む」「今週は自転車で10マイル走る」など、達成感を感じられるような、無理のない目標を立ててみましょう。

- ボランティアに参加する。
自分のスキルを維持し、さらに新しいスキルを開発するのに最適な方法です。
自分の専門知識をボランティアに生かせば、自分の価値を再認識できますし、人を助けることで自信や感謝、気分も高まります。

With gratitude,
Keiko Mizuno　

Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。
May you have any wonderful time in your life.　
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして　Try lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。

Copyright Ⓒ Keiko Mizuno　SPACES,INC (https://spacesinc.webnode.jp/) info@keishogrm.com　Use English in your daily life　英語を身近に使いましょうThank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。