GLOBAL BEAUTY TIMES 9 全球美徳倫

One Word a Day: Global virtue ethics　“こころで人を動かす”考働：一日一語

Matters of health, September 6, 2023 令和５年９月6日　next change-Shin-competency

いつもGBTをご愛読いただき、誠にありがとうございます。
このGBTでは、世界を舞台にするビジネスリーダーの育成に注力している皆様に向けて、最新のトレンドに即した価値ある情報をお届けいたします。

今日のビジネス界は、国境を越えた環境でのリーダーシップが不可欠です。さまざまな文化や言語、地域での違いがありますが、私たちはそうした多様性を考慮し、複雑な国際環境で成功するために必要なスキルやマインドセットを身につけるためのサポートを提供しています。

#Cultivating Integrity and Ambition: 　“Change“- 4. Stop Overvaluing Overwork
Many of us glorify overwork, immersing ourselves entirely in our jobs and compulsively moving from one responsibility to another. But this kind of relationship with work is unsustainable. How can you interrupt your tendency to push yourself too hard?
• Reflect and acknowledge. You can’t change what you don’t notice. Ask yourself: How clear and focused is my mind when I’ve been working long and continuous hours? How fatigued am I? What’s the impact on my mood? And what’s the cost to others in my life?
• Listen to your body. We’re at our best when we work for no more than 90 minutes at a time and then take a rest. The body is the most reliable barometer of whether you need to renew and refuel. Pay attention to the signals it’s sending your brain.
• Focus on sleep and exercise. Renewing your energy through sleep and exercise is critical. Prioritize getting enough sleep every night to feel fully rested, and try to commit to at least 20 to 30 minutes of brisk exercise during the day.
• Pursue a non-work activity that brings you joy. This could be a sport, a hobby, or a creative project. Whatever you decide to do, schedule it at designated times each week—and stick to the schedule.

過度な過労を過大評価しないでください
多くの人々が過労を讃美し、仕事に完全に没頭し、一つの責任から次へと強制的に移動します。しかし、このような仕事との関係は持続不可能です。自分自身を過度に追い込む傾向をどのように打破できるでしょうか？
• 反省し、認識する。
気づかないことは変えることができません。自分に問いかけてみてください：長時間連続で働いているとき、私の心はどれだけ明確で集中していますか？どれだけ疲れていますか？気分にどのような影響がありますか？そして、私の人生の他の人々にどれだけのコストがかかっていますか？
• 体に耳を傾ける。
私たちは90分以上働かないときに最も優れています。その後は休憩を取りましょう。体は再生と燃料補給が必要かどうかを判断する最も信頼性のあるバロメーターです。それがあなたの脳に送っているサインに注意を払いましょう。
• 睡眠と運動に焦点を当てる。
睡眠と運動を通じてエネルギーを再生することは重要です。毎晩十分な睡眠を確保することを優先し、一日に少なくとも20〜30分の活発な運動を取り入れてみてください。
• 喜びをもたらす仕事以外の活動を追求する。
これはスポーツ、趣味、またはクリエイティブなプロジェクトなど、何でも構いません。どんなことを選んでも、週ごとに指定された時間にスケジュールを立て、スケジュールに従いましょう。

#Deep Insights and Empirical Data: Exploring Success through Quotes
深入洞察与实证数据：透过引语探索成功 
深い洞察と経験的データ：引用を通じて成功を探る

実行とは、何かを行う前に可能性を見つけることです。実行力のある人は、調査して準備し、計画を立て、準備が整った状態で行動します。人々は周りに潜む機会に気を配り、現在と将来の両方を考えます。チャンスを待つのではなく、積極的に追求します。夢を実現するために行動し、計画を練り、実行し、学びながら進みます。困難が立ちはだかっても諦めず、解決策を模索します。実行力のある人々は自分の目標に妥協しません。
これらの特徴を持つ人々は、次の3つの要素があります。第一に、創造的な視点を持っています。物事を異なる角度から見ることができる人々です。第二に、新しいアプローチを試みる勇気を持っています。他の人とは異なる方法を選ぶ勇気が必要です。時には孤立することもあります。最後に、思いやりを持っています。他人の立場や感情を理解し、問題に対処するための鍵となります。現在の行動が未来に影響を与えることを理解し、自己実現を通じて真の成功に導かれることを重要視します。

Execution is the act of finding possibilities before taking action. People with execution skills research, prepare, plan, and then act when everything is ready. They are mindful of hidden opportunities around them and consider both the present and the future. Instead of waiting for chances, they actively pursue them. They take action to achieve their dreams, plan, execute, and learn as they progress. Even when faced with difficulties, they don't give up; they search for solutions. Those with execution skills do not compromise on their goals.
People with these characteristics possess three elements. First, they have a creative perspective, allowing them to see things from different angles. Second, they have the courage to try new approaches, even if it means standing out from others or facing isolation at times. Lastly, they show empathy. Understanding others' perspectives and emotions is key to addressing problems. They understand that current actions have an impact on the future and prioritize achieving true success through self-realization.

执行是在采取行动之前寻找可能性的行为。具有执行能力的人会研究、准备、制定计划，然后在一切准备就绪时采取行动。他们留心周围潜在的机会，并考虑现在和未来。他们积极追求机会，而不是等待。他们采取行动来实现梦想，计划、执行，并在进展中学习。即使面临困难，他们也不会放弃，而是寻找解决方案。具有执行力的人不会妥协于他们的目标。
拥有这些特点的人拥有三个要素。首先，他们拥有创造性的观点，可以从不同的角度看待事物。其次，他们有尝试新方法的勇气，即使这意味着与他人不同或有时会孤立。最后，他们表现出同情心。理解他人的观点和情感对于解决问题至关重要。他们明白当前的行动会影响未来，并将通过自我实现来追求真正的成功放在重要位置。

Quote: 名言
"Action is the foundational key to all success." - Pablo Picasso
This quote emphasizes that action is essential for achieving success. While planning and thinking are important, this quote suggests that without putting them into action, it is difficult to achieve results.

"行动是一切成功的基础。" - 巴勃罗·毕加索
这句名言强调了行动对于取得成功的重要性。虽然计划和思考很重要，但这句话暗示了如果不将它们付诸实践，就难以取得成果。

「行動はすべての成功の基盤です。」- パブロ・ピカソ
この名言は、成功を達成するためには行動が不可欠であることを強調しています。計画や考えは重要ですが、それらを実行に移さなければ、成果を得ることは難しいということを示唆しています。

#Ask yourself:
inner Reflection Power: Enhancing Resilience Through Self-Dialogue
内在反思力量：透过自我对话增强韧性 内省的力：レジリエンスを高める自己対話

「私の行動は、私の目標に向かって進む一歩でしょうか？」
"Is my action a step towards my goals?" 我的行动是朝着我的目标迈出的一步吗？

◆◇まとめ
心理的安全性の高い環境を実現するには、DE＆I（多様性、公平性、包含性）思考を持ち、少しづつ実行する事です。心理的安全性における重要なポイントは、個々の個性を尊重し、働きやすい環境を整えることです。これは企業にとっても大きなメリットをもたらします。

新たなアイデアが生まれる可能性があります。人の心が開き、安全が見えてきます。
企業の価値が向上します。優れた人材を確保できます。
DE＆Iを進めるには、社内教育が欠かせません。経営陣から一般職員まで、理解を広めることが重要です。 多くの取り組みが会社内で必要です。当社の人材開発プログラムは、DE＆Iの推進に協力し、
皆様と共に歩むことをお約束いたします。 詳細は、ぜひお気軽に当社までご相談ください。
◆◇Summary
To create a psychologically safe environment, it's essential to embrace DE&I (Diversity, Equity, and Inclusion) thinking. A crucial aspect of psychological safety is respecting individual diversity and fostering a conducive workplace. This brings significant benefits to companies. info@keishogrm.com 

New ideas may emerge, as hearts open, and safety becomes evident.
The company's value will rise, and you can secure top talent.
To advance DE&I, internal education is indispensable. Spreading understanding, from leadership to staff, is vital. Multiple initiatives are necessary within the company. Our talent development program is committed to supporting DE&I initiatives, and we promise to walk this journey with you. For more details, please feel free to reach out to our company.

要创建一个心理上安全的环境，必须拥抱DE＆I（多样性、公平性和包容性）思维。心理安全的一个关键方面是尊重个体的多样性并营造一个有益的工作环境。这将为公司带来重大好处。

新的想法可能会涌现出来，心灵敞开，安全感显而易见。
公司的价值将上升，您可以获得顶尖人才。
要推动DE＆I，内部教育是不可或缺的。从领导层到员工，传播理解至关重要。公司内需要多个倡议。我们的人才发展计划致力于支持DE＆I倡议，我们承诺与您一同走上这一旅程。如需更多详细信息，请随时联系我们的公司。info@keishogrm.com

With heartfelt gratitude,
Thank you very much. Have a great day today!
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。
怀着由衷的感激，
非常感谢你。祝你今天过得愉快！

Wishing you all the best and hoping you have many wonderful experiences to come.
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
その為にTry lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。
祝愿您有许多美好的事情发生，
为此，请尝试许多新的经历。

Copyright Ⓒ Keiko Mizuno　Keisho.GlobalResourceManagement,,INC (https://spacesinc.webnode.jp/) info@keishogrm.com　SPACES,INC. Use English in your daily life　英語を身近に使いましょう让英语成为你生活中的一部分。Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。今天的閱讀謝謝你。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に 让我们一起创造更美丽健康的生活。This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。这封电子邮件包含有关科学证据、SPACES的研究、见解、服务或活动的信息。#coaching #counselling #compassion #アジャイル #motivation #leadership #growth mind-set #innovation #technology＃透明性と情報開示の組織文化への影響 #brain #emotional intelligence #competency #shin-competency #シン・コンピテンシー　#change

I just need someone, who’ll never get tired of me.