GLOBAL BEAUTY TIMES 全球美徳倫One Word a Day: Global virtue ethics
“こころで人を動かす”考働：一日一語
Global Beauty Times 365 – 全球领导891 Matters of health, January 24, 2024 令和6年１月24日（水）

Adversity is a test of our strength and an opportunity to show courage.
逆境是对我们力量的考验，也是展现勇气的机会。
逆境は私たちの強さを試すものであり、勇気を示す機会である。

#How to Repair a Negative Perception of Your Work
Learning that others’ perception of you or your work doesn’t align with your own can feel destabilizing. But as difficult as it is to hear, learning how others view you can provide an opportunity for self-improvement and professional growth. Here are steps you can take to repair a negative perception of your work.

Reflect on the feedback. First, acknowledge your immediate emotional reaction. Then try to distance yourself and objectively assess the feedback as if it were about someone else. Then ask yourself: If 2% of the feedback were true, what actions would I take to change the perception? And how much effort am I willing to put in to do it?

Actively listen. Reach out to various colleagues you trust. Express your desire to continually improve, and ask for additional honest feedback. Keep it simple with these four questions: What do I do really well? What should I continue doing? Where can I improve? What should I stop doing? The goal is to listen actively and write down what’s said—without commenting or getting defensive.

Acknowledge misunderstandings or misbehavior. Apologizing for your part in any misunderstandings or shortcomings can go a long way in changing others’ perception of you—as long as you also ensure that you don’t repeat the behavior in the future.

Seek support and use talent development tools. Look to your manager or HR for resources to support growth in the competencies you’re trying to improve, and keep track of your progress with your manager over time.

#修正对你工作的负面看法的方法
了解到他人对你或你的工作的看法与你自己的不一致，可能会让你感到不稳定。但是，尽管听起来困难，了解他人如何看待你可以为自我提升和职业成长提供机会。以下是你可以采取的步骤，以修正对你工作的负面看法。

反思反馈。首先，承认你的即时情绪反应。然后尝试疏远自己，客观地评估这些反馈，就好像它们是关于别人的一样。然后问自己：如果这些反馈中有2%是真的，我会采取什么行动来改变这种看法？我愿意投入多少努力去做？

积极倾听。联系你信任的各种同事。表达你持续改进的愿望，并寻求更多诚实的反馈。用这四个问题保持简单：我做得真正好的是什么？我应该继续做什么？我在哪里可以改进？我应该停止做什么？目标是积极倾听并记下所说的内容——不评论或变得防御。

承认误解或不当行为。为任何误解或短缺中你的部分道歉，只要你也确保将来不重复这种行为，可以在改变他人对你的看法上走很长一段路。

寻求支持并使用人才发展工具。向你的经理或人力资源部门寻求资源，以支持你试图改进的能力的成长，并随着时间的推移与你的经理一起跟踪你的进展。

#あなたの仕事に対する否定的な認識を修正する方法
他人があなたやあなたの仕事について持つ認識が自分のものと一致しないことを知ると、不安定な気持ちになることがあります。しかし、聞くのが難しいことでも、他人がどのようにあなたを見ているかを学ぶことは、自己改善と職業的成長の機会を提供します。ここには、あなたの仕事に対する否定的な認識を修正するために取ることができるステップがあります。

フィードバックを反映する。まず、あなたの即時の感情的反応を認めます。次に、自分を離して、そのフィードバックを他の誰かについてのものであるかのように客観的に評価しようとします。そして、自分に問いかけます：フィードバックの2％が真実だとしたら、どのような行動を取って認識を変えますか？そして、それを行うためにどれだけの努力をする意志がありますか？

積極的に聞く。信頼できる様々な同僚にアプローチします。継続的に改善することへの意欲を表し、追加の正直なフィードバックを求めます。これらの4つの質問でシンプルに保ちます：私は何を本当に上手にやっていますか？何を続けるべきですか？どこを改善できますか？何をやめるべきですか？目標は、積極的に聞き、言われたことを書き留めることです—コメントしたり、防御的になったりせずに。

誤解や誤行為を認める。誤解や短所であなたの役割について謝罪することは、将来その行動を繰り返さないことを確実にする限り、他人のあなたに対する認識を変えるのに大いに役立つことができます。

サポートを求め、才能開発ツールを使用する。あなたが改善しようとしている能力で成長を支援するためのリソースをマネージャーやHRに相談し、時間をかけてマネージャーと一緒に進捗状況を追跡します。

#Self-Examination
Even if we are in the same organization or environment, it does not mean we share the same thoughts or values. To act without losing oneself in difficult situations, it is necessary to maintain a constant emotional stability. Before mastering time, managing emotions skillfully involves continually questioning one's own mind. Below are some good questions for the brain to practice and act calmly and composedly. Let's try self-examination
1. What can I learn from the current adversity?
2. What is the strongest aspect of myself that I can demonstrate in this difficult situation?
3. How can I control my emotions and take positive action?
4. How might this experience affect the future me?
5. How do I feel I have grown and evolved after overcoming this challenge?

自我检查
即使我们处在同一组织或环境中，也不意味着我们拥有相同的思想或价值观。为了在困难情况下保持自我，不失去自我，需要保持情绪的持续稳定。在掌握时间之前，妥善管理情绪意味着不断地对自己的大脑提出问题。以下是一些对大脑有益的问题，以实践冷静沉着地行动。让我们尝试自我检查。
1. 我能从当前的逆境中学到什么？
2. 在这个困难的情况下，我能展示自己最强大的一面是什么？
3. 我如何控制自己的情绪并采取积极行动？
4. 这次经历可能会如何影响未来的我？
5. 在克服这个挑战之后，我觉得自己是如何成长和进化的？

#自己点検
同じ組織や環境の中にいたとしても、同じ思考や価値観であることはない。困難な状況下でも、自分を見失わない言動をするには、感情を常に安定させる必要性があります。時間を制する前に感情を上手にマネジメントするには、自身の脳に問いかけをし続ける癖をつけることです。下記は本文を実践にし、冷静沈着に言動する為の脳に良い問いかけです。自己点検してみましょう。

1. 私は現在の逆境から何を学べるのか？
2. この困難な状況で私が示せる最も強い側面は何か？
3. 私はどのようにして自分の感情をコントロールし、前向きな行動を取ることができるのか？
4. 今の経験が将来の自分にどのような影響を与える可能性があるのか？
5. この挑戦を乗り越えた後、自分はどのように成長し、進化していると感じるだろうか？

Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
今日も一日をご機嫌で！共に顔晴りましょう。　ありがとうございました。
May you have many wonderful things in your life.あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
ⒸKeiko Mizuno,水野敬子,2024, Global Beauty Times Premium