GLOBAL BEAUTY TIMES 4 全球美徳倫One Word a Day: Global virtue ethics　“こころで人を動かす”考働：一日一語

Matters of health, April 19, 2023 令和5年4月19日　

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With that thought – As we strive for sustainable, inclusive growth. Only the real thing, wholeheartedly.
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#Management Tips - Is Your Workspace Helping You Thrive?
Where you do your work is a reflection of your professional identity: who you are now and who you want to be in your career. Here’s how to intentionally build a workspace where your best professional self can thrive. First, evaluate your space. How do you feel when you step into it? Is it set up to facilitate your productivity and your workplace relationships? Does it reflect your professional journey, reminding you of your past progress—and your future goals? Little changes can make a big difference. For example, you might personalize the space by adding small identity markers like awards, diplomas, or mementos that conjure warm feelings. Or you might change the utility of your workspace, even adding secondary or tertiary spaces to complete certain tasks that require more focus or a change of scenery. If you’re feeling a dearth of social interaction (particularly if you work from home), consider spending one day each week at the office, a coworking space, or even a busy café. Finally, remember to build distance between your home space and your work space. It’s essential to physically communicate to others—and to yourself—that your workday is over.

あなたの職場はあなたが繁栄するのを助けていますか？

どこで仕事をするかは、あなたの職業的アイデンティティを反映しています。つまり、あなたが現在どんな人であり、キャリア上で望む将来の自分を表しています。自分が最高の職業的な自己を育むことができるように、意図的に職場を構築する方法を紹介します。

まず、自分のスペースを評価してみてください。その場所に入るときの気持ちはどうですか？生産性や職場での人間関係を促進するためにセットアップされていますか？過去の進歩や将来の目標を思い出させるプロフェッショナルな旅を反映していますか？少しの変化でも大きな違いを生み出すことができます。たとえば、受賞歴、卒業証書、または温かい気持ちを呼び起こす思い出など、小さなアイデンティティマーカーを追加してスペースを個人的にすることができます。また、作業によりフォーカスが必要なタスクや景色を変えたい場合は、セカンダリまたはテルチャリースペースを追加することもできます。

社交的な交流が不足している場合（特に自宅で働いている場合）、オフィス、共同作業スペース、または混雑したカフェで週に1日過ごすことを考えてみてください。最後に、自宅のスペースと仕事のスペースの距離を保つことを覚えておいてください。仕事が終わったことを他人に、そして自分自身にも物理的に伝えることは重要です。

你的工作空间是否帮助你蓬勃发展？

你工作的地方反映了你的职业身份：现在的你是谁，以及你在职业上想成为什么样的人。以下是如何有意识地构建一个能让你最好的职业自我蓬勃发展的工作空间。首先，评估你的空间。你走进去时的感觉如何？它是否设置得能促进你的生产力和工作场所关系？它是否反映了你的职业历程，让你想起过去的进步和未来的目标？小的变化可能会带来很大的差异。例如，你可以通过添加一些身份标识符（如奖项、学位证书或引起温馨感觉的纪念品）来个性化空间。或者你可以改变你的工作空间的效用，甚至添加次要或第三个空间来完成某些需要更多注意力或改变环境的任务。如果你感到缺乏社交互动（特别是如果你在家工作），考虑每周在办公室、共同工作空间或繁忙的咖啡馆工作一天。最后，记得在你的家庭空间和工作空间之间建立距离。这是必要的，以便向他人——以及向自己——传达你的工作日已经结束。

首先，请评估自己的工作空间。进入该地点时的感觉如何？它是否设置为促进生产力和职场人际关系？是否反映了过去的进展和未来的目标，是一次专业旅程的体现？即使是微小的变化也可能带来巨大的不同。例如，您可以添加小的身份标识符，例如获奖记录，毕业证书或引起温暖回忆的东西，以将空间个性化。此外，如果您需要更改需要专注的任务或视图，则可以添加辅助或第三个空间。

如果缺乏社交交流（特别是在家工作的情况下），请考虑在办公室、合作空间或拥挤的咖啡馆度过一天。最后，请记住保持家庭空间和工作空间的距离。向他人和自己物理传达工作已经完成是很重要的。

#Management skills 　 _ Emotional Intelligence

"Emotional Intelligence" は、感情に関する能力を指す用語であり、"Emotional Quotient"（EQ）または "Emotional Intelligence Quotient"（EIQ）と同義語として使用されることがあります。EQとは、個人が自分自身の感情や他人の感情を認識し、理解し、制御する能力を測定する指標の一つであり、Emotional Intelligenceを測定する際によく用いられます。つまり、EQは、Emotional Intelligenceを測定するための一つの方法論であると言えます。

EQテストには、一連の質問が含まれており、これらの質問に回答することで、個人のEQレベルを測定することができます。EQテストの質問は、以下のようなものが含まれます。

A. 自分の感情を理解することができますか？
B. 他人の感情を感じることができますか？
C. ストレスをうまくコントロールできますか？
D. グループ内でのコミュニケーションをスムーズに行えますか？
E. 目標を達成するために、自分の感情を利用できますか？

EQの測定において、回答の例を以下に示します：

5. 理解できている
その感情を感じたことがある。
その感情を他の人が感じているかどうか分かる。
その感情をどうすれば解決できるか分かる。

4. 理解できていると思う
その感情について知識はあるが、実際に経験したことがない。
その感情を他の人が感じている可能性はあると思うが、自信はない。
その感情を解決する方法は何か想像できるが、確信は持てない。

3. よく分からない
その感情について知識も経験もない。
その感情を他の人が感じているのかどうかすら分からない。
その感情を解決する方法は全く分からない。

2. 理解できない
その感情について全く知識も経験もない。
その感情を他の人が感じているのかどうかすら分からない。
その感情を解決する方法も想像できない。

1. 拒否する
その感情について話すのを避けたい。
その感情を他の人と共有したくない。
その感情を解決することに意欲がない。

"Emotional Intelligence" is a term that refers to the ability to understand and manage emotions, and is sometimes used synonymously with "Emotional Quotient" (EQ) or "Emotional Intelligence Quotient" (EIQ). EQ is one of the measures used to assess an individual's ability to recognize, understand, and control their own and others' emotions, and is commonly used to measure Emotional Intelligence. In other words, EQ can be seen as one methodology for measuring Emotional Intelligence.

EQ tests typically include a series of questions that can be answered to measure an individual's EQ level. EQ test questions may include:

A. Can you understand your own emotions?
B. Can you sense other people's emotions?
C. Can you control stress effectively?
D. Can you communicate effectively within a group?
E. Can you use your emotions to achieve goals?

Examples of answers for EQ measurement are shown below:

5. Understand
I have felt that emotion before.
I can tell if others are feeling that emotion.
I know how to resolve that emotion.

4. Think I understand
I have knowledge about that emotion but have not experienced it personally.
I think others might be feeling that emotion, but I am not confident.
I can imagine some ways to resolve that emotion, but I am not sure.

3. Don't know well
I have no knowledge or experience with that emotion.
I don't know if others are feeling that emotion or not.
I have no idea how to resolve that emotion.

2. Don't understand
I have no knowledge or experience with that emotion.
I don't know if others are feeling that emotion or not.
I cannot imagine how to resolve that emotion.

1. Reject
I want to avoid talking about that emotion.
I don't want to share that emotion with others.
I am not motivated to resolve that emotion.

“情商”是指与情感有关的能力，有时也被用作“情商指数”（EQ）或“情感智商”（EIQ）的同义词。 EQ是衡量个人识别、理解和控制自己以及他人情感能力的指标之一，经常用于测量情商。因此，EQ可以说是测量情感智商的一种方法。

EQ测试包括一系列问题，通过回答这些问题，可以测量个人的EQ水平。 EQ测试的问题包括以下内容：

A. 您能理解自己的情感吗？
B. 您能感受他人的情感吗？
C. 您能有效地控制压力吗？
D. 您能在团体中进行顺畅的沟通吗？
E. 您能利用自己的情感来实现目标吗？

以下是在测量EQ时回答问题的示例：

“情商”是指与情感有关的能力，有时也被用作“情商指数”（EQ）或“情感智商”（EIQ）的同义词。 EQ是衡量个人识别、理解和控制自己以及他人情感能力的指标之一，经常用于测量情商。因此，EQ可以说是测量情感智商的一种方法。

EQ测试包括一系列问题，通过回答这些问题，可以测量个人的EQ水平。 EQ测试的问题包括以下内容：

A. 您能理解自己的情感吗？
B. 您能感受他人的情感吗？
C. 您能有效地控制压力吗？
D. 您能在团体中进行顺畅的沟通吗？
E. 您能利用自己的情感来实现目标吗？

以下是在测量EQ时回答问题的示例：

5. 理解
我经历过那种情感。
我知道别人可能也有那种情感。
我知道如何解决那种情感。

4. 想象理解
我对那种情感有了解，但没有亲身经历。
我认为别人可能有那种情感，但不确定。
我能够想象如何解决那种情感，但没有把握。

3. 不理解
我对那种情感没有了解。
我不知道别人是否有那种情感。
我不知道如何解决那种情感。

2. 完全不理解
我对那种情感完全没有了解。
我不知道别人是否有那种情感。
我想象不出如何解决那种情感。

1. 拒绝
我不想谈论那种情感。
我不想与别人分享那种情感。
我没有解决那种情感的意愿。

With gratitude,
Thank you for your support and I hope you‘ll good it!　
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。
May you have any wonderful time in your life.　
あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
そして　Try lots of new things.　新しい経験をたくさんしよう。

Copyright Ⓒ Keiko Mizuno　SPACES,INC (https://spacesinc.webnode.jp/) info@keishogrm.com　Use English in your daily life　英語を身近に使いましょうThank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的　に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。