😊To myself  自分自身に

Let's be nice to them  優しくなってあげましょう

To your body  自分の体に

Try talking to yourbody 話かけてみてください

Talk to your inner self  内なる自分に話かけてみてください

What do you see?  何がみえるでしょうか

What you really want is  あなたが本当は何を欲しているかは

Only you will know  あなたにしかわかりません

You are the only  あなたが唯一

What you want  あなたの望みを

You are the one to yourself who understand.  理解している存在なのです

When you can't trust yourself or 自分を信頼できなくなった時や

There's a feeling of fear that comes over me somehow

                               何となく恐れの感情が込みあげてきたり

As if I were alone  自分がひとりぼっちであるような

If you are lonely  孤独感におそわれた時は

All life  すべての生命が

For you あなたのために

I know it's here ここにあるということを

Please remember  思い出して下さい

You don't have to be sick  病気になる必要は

Not at all by nature.  本来まったくありません

Your body  あなたの身体が

There is no need to be unhealthy at all 不健康になる必要性はまったくないのです

Because  なぜならば

You yourself  あなた自身が

The way you heal  あなたの癒し方を

You know best.  一番よくしっているのですから

Are you loving yourself? 　Yes, I am loving.   I love me. 

明日に続く・・・SPACES