By changing just a few of our habits, we will change ourselves.
自分の習慣をほんの少し変えることで、自分が変わっていきます。

Keep on it steadily, and it will pay off! コツコツやれば成果がでる！

"Try to deliver kindness. By just doing a small thing is fine, such as polishing your own shoes, beating the dust off the room, or being brave enough to offer a helping hand to the old lady getting on and off the local bus, etc." 「小さなことでいいから、優しさを配ってみる。自分の靴を磨くとか、部屋の埃を叩いてあげるとか。地域バスから乗り降りするおばあちゃんに勇気を持って、声をかけ、手を差し伸べて、手伝ってあげるとか…」

By such small acts of kindness, we sometimes receive a word of appreciation,
"thank you."  
そんな小さなことで「ありがとう」と感謝の言葉をいただくことがあります。
Although a little awkward, it makes us happy somehow. 
 すると、ちょっぴり恥ずかしいけど、何となくうれしい。

Those children, who thought themselves useless and there was no point in their being alive, can find that they are a bit of help. 自分はダメな人間だ、生きていても仕方がないと思い込んでいた子が自分も少しは役に立っているのではないか、とわかる。

They can see the light then. It will make them extremely happy!
ひかりがみえてくる。           ものすごくうれしいことです。

They feel they want to do it again, and try to do it again. 
だから、またやってみたくなる。またやってみる。

They will change in this way. そうして、そのひと/子は変わっていくのです。
SPACES